Gesundes Herz
Während Sie diese Zeilen lesen....
... pumpt Ihr Herz - technisch betrachtet eine Saug- und Druckpumpe mit vier Kammern und einer Leistung von ca. fünf Litern pro Minute - ständig Blut durch ein Leitungssystem mit 250.000 Kilometern Länge.
Dieses Wunderwerk der Natur pumpt und verteilt das Blut in unserem Körper unermüdlich, ununterbrochen jeden Tag, jede Stunde, jede Minute, von der Geburt an bis zu unserem Tod. Oder eigentlich noch länger: Das Herz beginnt etwa vier Wochen nach der Empfängnis zu schlagen.
Ihr Herz wiegt zwischen 300 und 400 Gramm und verbraucht aber, um seine bemerkenswerte Leistung zu erbringen, etwa zehn Prozent der Gesamtenergie des Körpers. Es vollbringt Höchstleistungen, unauffällig und zuverlässig, Tag für Tag, Jahr für Jahr, obwohl ihm häufig durch Stress und Bewegungsmangel, Rauchen oder Übergewicht eine Menge zugemutet wird.
Das Herz eines Menschen schlägt in Ruhe etwa 70mal in der Minute und pumpt bei einem Schlag ca. 0,07 Liter Blut. Das sindan einem Tag 7.200 Liter und 100.00 Herzschläge!! Wenn sie aktiv sind, bzw. bei sportlicher Aktivität, liegt die Anzahl der Schläge wesentlich höher, damit die arbeitenden Muskeln ausreichend mit Blut versorgt werden können.
Würde man die Leistung eines Herzens bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 70 Jahren zusammenrechnen, so ergäbe das eine Menge von 200 bis 250 Millionen Liter Blut, die mit Hilfe von 2 1/2 Milliarden Herzschlägen transportiert wurden. Das sind unglaubliche Mengen, die dieses kleine Organ in seinem Leben zu bewältigen hat. Eine Maschine, die eine solche andauernde Leistung zu vollbringen hätte, müsste fortlaufend gewartet werden. Da kann auch beim Herzen ein bisschen Pflege durchaus nicht schaden.
Sie können Ihr Herz unterstützen durch